院長blog☆Y’sな湘南日記☆

2019年9月20日 16時35分09秒 (Fri)

身体に歪みがあると起こる不調・・・

こんにちは!
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。

3連休ですね!!
なのにまた台風・・・
関東は強風に注意らしいです。
また家が揺れる・・・

今回は身体に歪みがあると起こる不調と
Y's湘南カイロプラクティックの施術で効果的だったこと。

身体に歪みがあると、普通に生活してるだけで負担がかかるので
痛みを感じるような肩こり・腰痛・頭痛・しびれ・股関節痛・膝痛etc
症状の原因になるのは前から話している通りです。

それ以外で「こんなことも歪みが原因なの?!」ということがあります。

1、胃腸など内臓の不調

身体の歪みによって姿勢が悪くなると、血流が悪くなり内臓の働きが低下します。

すると・・・

胃腸の働きが悪くなる

自律神経が乱れる

栄養が行き届かなくなる

更なる内臓の不調

こういうサイクルで身体の中も悪くなっていきます。
大腸ガンや膵臓ガンのリスクが高くなると言われています。

2、慢性的な疲労感

疲れが取れない、疲れやすいetcを感じやすくなります。
身体が歪んで姿勢が悪くなると、肋骨の動きも悪くなるんです。
すると呼吸の時に肺を圧迫してしまうので深く息を吸えなくなります。

その結果・・・慢性的な酸素不足状態になり血流も悪くなるし、
寝てる時にも十分な酸素が身体に行き渡らないので、寝ても疲れが取れません。

3、下半身の張り・むくみ(下半身太り)

身体の歪みがあると、崩れたバランスを無意識に保とうとします。
その時に頑張っているのが下半身の筋肉なのです。
無意識に下半身のトレーニングをしてるのと同じ状態です・・・
この状態が慢性化すると
・下半身だけ筋肉がついてきて太くなる
・血行不良でむくむ
・疲労が蓄積して脚がダル重くなる

良いバランス(歪みが無い身体)であれば、このように無駄に筋肉に負担が掛かりません。


Y's湘南カイロプラクティックは
肩こり・腰痛・頭痛etcの症状を良くするだけでなく
身体の歪みを整えることで結果的にその他の身体の不調や
運動パフォーマンス向上、怪我予防etcにも効果的です!!
(効果には個人差があります)


Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

痛みが気になり仕事に集中できない・・・
症状のせいでイライラする・・・
子供とおもいっきり遊んであげられない・・・
好きな趣味も痛くて出来ない・・・
どこに行っても良くならない・・・
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている・・・
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に行きたい・・・etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ1度お越しください!!

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、根本の原因の骨格を矯正します!
そうすることで身体の調子も本来の状態に戻っていくので、仕事・趣味などおもいっきり出来るようになりますし、痛みというストレスが無くなっていきます!!
施術はバキバキしない、ソフトな施術なのでご安心ください!!

Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸4丁目3-21
☎ 0466-53-9079
HP ys-qol2019.com
営業時間 9:30~22:00(最終受付21:00)
定休日 不定休

2019年9月19日 10時22分11秒 (Thu)

朝起きると腰が痛い・・・

こんにちは!
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。

いきなりですが、
寝ているときに自分が何回寝返りをしているか?
わかりますか?

たぶんわからないと思います。
僕も寝ているときの事なのでわかりません。

実験によると、
8時間寝るとして普通の人は、
寝ている間に24回寝返りをするようです。
1時間に3回くらいですね。

しかし寝起きに腰が痛いとか慢性的な腰痛の人は、
寝返りが圧倒的に少なかったのです。
たった5回しか寝返りをしなかったんです。

長時間同じ姿勢で寝ているということになりますね。
仰向けに寝ていると内臓脂肪や内臓の重さの約40%が、
腰に掛かっています。
その状態が続くと・・・

腰に負担がかかり続ける

腰の筋肉の血流が悪くなる

痛くなる

こういうメカニズムです。

腰痛にも色々ありますが、
・座ってると痛くなる
・歩いてると痛くなる
・立っていると痛くなる
・朝起きると痛くなるetc
様々な腰痛があります。
仕事中や歩行時に痛くなる場合は違う理由が考えられますが、
朝起きて腰が痛い場合は寝返りが大きく関係していると言えます。

img_20190925-054615.jpg

では、なぜ寝返りが少なくなるのか?
それは「筋肉の硬さ」にあります。

寝返り=全身運動

なので筋肉が硬くなってしまうと動けなくなってしまいます。
その結果、寝返りが少なくなり腰が痛くなるのです。

どんな症状でも身体の歪みでも長時間同じ姿勢・動作は負担がかかります。
適度な運動や身体の歪みを整えることが大事です!!


Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

痛みが気になり仕事に集中できない・・・
症状のせいでイライラする・・・
子供とおもいっきり遊んであげられない・・・
好きな趣味も痛くて出来ない・・・
どこに行っても良くならない・・・
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている・・・
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に行きたい・・・etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ1度お越しください!!

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、根本の原因の骨格を矯正します!
そうすることで身体の調子も本来の状態に戻っていくので、仕事・趣味などおもいっきり出来るようになりますし、痛みというストレスが無くなっていきます!!
施術はバキバキしない、ソフトな施術なのでご安心ください!!

Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸4丁目3-21
☎ 0466-53-9079
HP ys-qol2019.com
営業時間 9:30~22:00(最終受付21:00)
定休日 不定休

2019年9月18日 13時38分17秒 (Wed)

ヘルニアは腰痛の原因ではない?!

こんにちは!
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。

今回は施術レポートではなく、
Y's湘南カイロプラクティックに来院される腰痛の方が、
よく言われるフレーズについて。

「ヘルニア持ちだから腰痛は仕方ない・・・」

この諦めてるようなフレーズ・・・
この業界に入ってからかなり聞きます。

病院で診断されたりするわけですから、
分からなくもないですが・・・

ヘルニアが原因の腰痛は腰痛全体の
たった5%程度なんです!!
また手術が必要なヘルニアはごく少数です!!

そもそもヘルニアとは?
背骨の椎骨と椎骨の間にあるクッションの役割をしている椎間板が、
「飛び出る」現象のことを言います。
ということは・・・
飛び出た椎間板が悪さをしなければ痛みもしびれも出ません。
なのでヘルニアと診断され手術をしても再発したり良くならないのは、
原因ではないからです!!

ただ椎間板が飛び出るということは、
何かしら負担が掛かっていることは間違いないです。

その何かしらの負担というのが、
・身体の歪み
・同じ動作の繰り返し
・衝突のような一時的な大きな衝撃
・筋肉の拘縮
などが挙げられます。

・カイロプラクティックや整体で歪みを整える
・生活習慣を改善する
・適度な運動をする
これらが腰痛を改善するのに効果的です!!

ちなみに、大きなヘルニアほど自然消滅するデータも報告されています!
なので病院でヘルニアの手術を勧められたら、
セカンドオピニオンに相談するなど早まらないほうがいいです。

ヘルニアが原因の腰痛は少ないということです!!


Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

痛みが気になり仕事に集中できない・・・
症状のせいでイライラする・・・
子供とおもいっきり遊んであげられない・・・
好きな趣味も痛くて出来ない・・・
どこに行っても良くならない・・・
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている・・・
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に行きたい・・・etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ1度お越しください!!

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、根本の原因の骨格を矯正します!
そうすることで身体の調子も本来の状態に戻っていくので、仕事・趣味などおもいっきり出来るようになりますし、痛みというストレスが無くなっていきます!!
施術はバキバキしない、ソフトな施術なのでご安心ください!!

Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸4丁目3-21
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定休日 不定休

2019年9月17日 9時43分07秒 (Tue)

股関節が痛い・・・

こんにちは!
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。

股関節が痛くなったという女性が急遽、
Y's湘南カイロプラクティックに来院。
この方は普段は看護師さんで1カ月に1回のメンテナンスで
愛犬と同伴で来院されています。

前回来院されたときに
「今は内科担当だけど来月から整形外科に異動になるんです!」
と話していたので、嫌な予感がしました・・・
その日の施術終わりに
「今までは腰痛は気にせずに生活出来てたと思いますが、
身体の使い方や負担の掛かり方が変わるから、
別の所に痛みや違和感を感じるかもしれないです。
それと1カ月よりも前に症状を感じる事があるかもしれないので、
その時は連絡くださいね。」
と言ってお見送りをしました。

今回は前回から3週間後に来院・・・
ただ痛みを感じてからすぐ連絡を頂けたので
状態としてはそこまで重症ではなかったです。

原因としては、
・今までになかった脚のねじれ
・骨盤の高さの違い
・太ももの筋肉の拘縮
これらが股関節の可動域を制限してしまい、
動かすと痛みが出る状態でした。

施術は、
・太ももの筋肉の拘縮を解除
・骨盤の歪み矯正
・脚のねじれ矯正

施術後に動いてもらうと、
「痛くない!」
と安心されていました!

次回は念のため2週間後に予約をしてもらいました。
そこで悪くなければ今までと同じように3~4週間くらいで
メンテナンスしていきましょうとお伝えしました。

今回の方のように異動や転職などで環境が変わると、
身体への負担の掛かり方や身体の使い方が変わります。
そのことによって歪みが大きく出たり痛みが出たり、
慣れるまで出やすいんです。

なので、少しでも日常生活での負担を蓄積させないために
簡単に出来るセルフケアもお伝えしました。


Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

痛みが気になり仕事に集中できない・・・
症状のせいでイライラする・・・
子供とおもいっきり遊んであげられない・・・
好きな趣味も痛くて出来ない・・・
どこに行っても良くならない・・・
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている・・・
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に行きたい・・・etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ1度お越しください!!

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、根本の原因の骨格を矯正します!
そうすることで身体の調子も本来の状態に戻っていくので、仕事・趣味などおもいっきり出来るようになりますし、痛みというストレスが無くなっていきます!!
施術はバキバキしない、ソフトな施術なのでご安心ください!!

Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸4丁目3-21
☎ 0466-53-9079
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営業時間 9:30~22:00(最終受付21:00)
定休日 不定休

2019年9月16日 13時01分12秒 (Mon)

喜びの声、頂きました!

こんにちは!
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。

天気も気温も安定しないですね・・・
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
気を付けましょう!!

そんな中、Y's湘南カイロプラクティックに1カ月に1回
メンテナンスで通院されてる方に喜びの声を頂きました!!

img_20191002-082908.jpg

ぎっくり腰からの長年の腰痛で困って来院された
40代のSE(システムエンジニア)の男性

この方は、
お仕事的に座って仕事をする時間が長く
さらに決まったデスクやイスではなく
色々な会社や事務所に出向いて作業をするので
様々なデスクやイスを使うことが
負担がかかる要因でした・・・(汗)

根本的な原因はというと、
・腰椎の後弯
・頭部前方変位
・肩~腕の内旋
これらの歪みによって
【猫背】になっていたことです・・・

2回目の施術までは1週間で来院してもらい施術!
初回だけでもかなり軽減して喜んでもらえました!!
今では1カ月に1回のメンテナンスで
腰痛を感じる事無く生活されています!!

ただ年末までどんどん忙しくなるとの事なので
お仕事による負担の増加が心配です・・・


Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

痛みが気になり仕事に集中できない・・・
症状のせいでイライラする・・・
子供とおもいっきり遊んであげられない・・・
好きな趣味も痛くて出来ない・・・
どこに行っても良くならない・・・
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている・・・
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に行きたい・・・etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ1度お越しください!!

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、根本の原因の骨格を矯正します!
そうすることで身体の調子も本来の状態に戻っていくので、仕事・趣味などおもいっきり出来るようになりますし、痛みというストレスが無くなっていきます!!
施術はバキバキしない、ソフトな施術なのでご安心ください!!

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定休日 不定休