こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y`s湘南人と犬の快体院】
院長の佐藤です！



新年になりこれから寒くなっていきますが
冬に腰痛が起こるのはなんでなのか？

・寒さによる血流の低下
全身の血流が悪くなり筋肉が硬くなって痛む

・運動量の低下
寒さで外出や運動量が減り
【動かさない→硬くなる→痛む】

・無意識に体が縮まってしまう
寒さで意識せずに
肩をすくめたり背中を丸めることで
腰に負担が掛かって痛む

冬の腰痛はこのようなことも要因になります

・全身を冷やさないようにする、特に腰回り
・適度に全身運動をする
・いきなり動かないようにする

これらを気をつけることで
冬の腰痛のリスクを減らしていけます！！




 

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Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３−２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
ご予約　http://1cs.jp/ysh2019/x

営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

【アクセス】
JR辻堂駅南口　江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前　下車１分

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腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y`s湘南人と犬の快体院】
院長の佐藤です！



肩が重い・だるい
腕が痺れてくる
首を回したくなる
ずっとマッサージしててもらいたい

そんな頑固で慢性的な肩こりの原因は

【全身のサボりぐせ】です！

肩こりは結果的に
肩や首の筋肉が疲弊して
自力で緩められなくなってる状態です！

その原因は…

・首の前側の筋肉が硬い
→頭が前に行ってしまう【首の後ろ側の筋肉がサボり】

・大胸筋が硬い
→猫背、巻き肩になる【菱形筋、起立筋、広背筋がサボり】

・腹直筋やお腹が硬い
→骨盤後傾になり猫背【起立筋がサボり】

コレが全てではありませんが
このようなことが関係して結果的に肩こりになってしまう

だから

・体の歪み、姿勢改善
・硬い筋肉の調整
・サボり筋のトレーニング

これらを行うことで
慢性的な肩こりも改善していきます！！




 

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「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
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DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

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院長の佐藤です！



歩くと膝が痛い…
階段の昇り降りがツライ…
膝が痛くて長時間歩けない…

このような膝痛はなんで起こるのか？

コレが全てではありませんが

【股関節や足首・足関節の問題】の場合が多い！

股関節や足首のズレや可動域、動き方に問題があると…

動きの悪さや負担の掛かり方などを
膝で賄うことになり
疲弊したり損傷することで
結果的に膝が痛くなるんです

膝が痛いけど
膝に異常なしと言われた場合は
股関節や足首が原因かもしれません

長年の膝の痛みの場合は
半月板や軟骨、骨の問題で
膝が痛くなってる場合もあります

繰り返す・痛みが続く場合は
まず病院で検査してもらって
膝自体が悪いのか？異常がないのか？
コレを確かめてみてください！

異常がなければ
股関節や足首が原因かも！！




 

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腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
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子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

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身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

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神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３−２１
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営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

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湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前　下車１分

こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y`s湘南人と犬の快体院】
院長の佐藤です！



三が日はどうお過ごしですか？
年末年始は体が痛くなる要因が多くあります！

・暴飲暴食
・活動量の変化
・生活リズムの変化
・精神的な問題

このような要因があります！

その影響で…

・内臓の不調
・オーバーユース
・寝正月
・長時間同じ姿勢
・睡眠不足
・睡眠の質の低下
・緊張やストレス
・セルフケア不足

このようなことが起こり体が壊れていきます！

この状態で仕事が始まったり
普段の生活に戻ることで
連休中に蓄積した疲労や
固まった筋肉の影響で
ぎっくり腰や寝違えなどの
急性症状も増えるんです…

なるべく普段通りの生活を心がけましょう！




 

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好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３−２１
☎　０４６６-５３-９０７９
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営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

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辻堂海浜公園前　下車１分

こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
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院長の佐藤です！



2025年はたくさんの方々やワンコにお越しいただき
ありがとうございました！

2026年も少しでも多くの方々・愛犬たちの
手助けになれるように
健康で快適に過ごせるように
精進してまいります！

本年もよろしくお願いいいたします！！




 

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Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

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