こんばんわ！
Y's湘南　人と犬の快体院
院長の佐藤です。

今日はあったかくて過ごしやすかったですね！！
久々にポカポカ！！

先日・・・
「ストレッチしてるけど柔軟性がないんだよね…」
と言われたので、詳しく聞いてみました。

どんなストレッチをしているのか？
どのタイミングでやっているのか？
反動をつけてるのか？
ゆっくりやっているのか？etc

まぁ、間違ったことはしてなかったです。
ただ１点だけ・・・ミスしてました・・・

この１点をミスするだけで
どんなにいいやり方をしても
効果が出ません！！！！

「強く伸ばそうとし過ぎ」

この１点です！！

筋肉は「伸張反射」といって
急激に伸ばされたりすると損傷を防ぐために
収縮する（縮む）性質があるのです。

せっかくストレッチで伸ばそうとしてるのに
強すぎて筋肉は縮もうとしていたのです！！

なので、
「これくらいの加減でやってみてください！」
とアドバイス。

何事も加減が大事！！


Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

痛みが気になり仕事に集中できない・・・
症状のせいでイライラする・・・
子供とおもいっきり遊んであげられない・・・
好きな趣味も痛くて出来ない・・・
どこに行っても良くならない・・・
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている・・・
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に行きたい・・・etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
仕事・趣味などおもいっきり出来るようになりますし、
痛みというストレスが無くなっていきます！！
施術はバキバキしない、ソフトな施術なのでご安心ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
営業時間 9：30～22：00（最終受付21：00）
定休日　不定休

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