こんにちは！
Y's湘南　人と犬の快体院
院長の佐藤です。

１月とは思えないくらい
暖かい日が続いてますね！！

年中これくらいだと
いいのになぁ・・・

今日は
前屈や後ろに反ると
腰が痛い人向けのセルフケア！！

意外かもしれませんが
太ももの外側の真ん中辺り！！
この辺が硬くなって腰の動きを
制限してることが多い・・・

仰向けになり膝を立てて
両方の太ももの外側を痛気持ちいいくらいで
クリクリやってみてください！！
（やりすぎ注意！！）

腰を動かすと痛い人は
結構痛みを感じる部分なので
加減を調整してください！！


Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

痛みが気になり仕事に集中できない・・・
症状のせいでイライラする・・・
子供とおもいっきり遊んであげられない・・・
好きな趣味も痛くて出来ない・・・
どこに行っても良くならない・・・
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている・・・
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に行きたい・・・etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
仕事・趣味などおもいっきり出来るようになりますし、
痛みというストレスが無くなっていきます！！
施術はバキバキしない、ソフトな施術なのでご安心ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休