こんにちは！
Y's湘南　人と犬の快体院
院長の佐藤です。

身体に良かれと思って
していたことが逆効果になっていた話

腰が痛くて
色々な所で施術を受けて
その場しのぎで過ごされてきた女性

年齢を重ねていよいよ
ちゃんと直さなければと思ったようで
来院されました

話を伺うと…
ヨガやご自宅での筋トレで
姿勢を良くしようと奮闘していたそうですが

その筋トレメニューが良くない
（この方の身体の状態に対しては）

骨盤後傾で腰椎後弯
いわゆる猫背の状態です

この場合は
お腹側の筋肉が硬くなってる事が
ほとんどでその影響で
背筋を伸ばせなくて猫背になってしまいます

しかしこの女性は
体幹の筋肉、特に腹筋が弱くて
姿勢が維持できないと思って
腹筋運動やもも上げのトレーニングを
されていました

これが逆効果で
施術をしてもらって身体が
良くなろうとしてるのに
ご自身で壊してしまってる典型です

この方の場合は
骨盤と腰椎を整えると同時に
腹直筋、腸腰筋、内転筋群など
硬くなってるお腹周りの筋肉の
柔軟性も回復する必要があるのです

良かれと思ってやっていたこと
悪い部分や痛みがある部分でしか
判断しなかったこと

これらが逆効果になり
なかなか良くならなかった原因です

筋トレなどトレーニングは
本来悪い物ではないのですが
身体の状態・鍛える部分・何を目的にやるのか？
これらによって
悪い物になってしまうことがあります

ちなみに
骨格が歪んでいる状態で
筋肉を鍛えても
姿勢は良くなりません

ケガや症状を
長引かせてしまうことの方が多いです

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Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
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施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
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Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
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