長時間歩くと腰が痛い…（藤沢 辻堂 整体 Y's湘南人と犬の快体院）
2023年12月10日 15時35分17秒 (Sun)
こんにちは！
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。
愛犬との散歩や通勤・仕事中
日課のウォーキングや
旅行や観光で歩くとき
などなど
長時間歩くと腰が痛くなるって人いませんか？
そういう人は
ただ単に歩き過ぎて痛くなってる場合もありますが
別の大きな要因があります！
①猫背
②反り腰
③歩き方
これらが要因で
腰に余計に負担が掛かってしまいます…
猫背と反り腰は
骨盤が歪んで股関節がズレる事で
О脚・Ｘ脚・XО脚・がに股になってしまいます。
その影響で
腰に負担が掛かることで腰痛になります。
歩き方が悪いと
足から上半身への連動が出来ず
歩くときの衝撃を分散できず
腰で受け止めてしまい腰痛に…
また偏平足や外反母趾、凹足のように
足のアーチが崩れてる事も多く
上手く連動が出来ないのも要因の一つです！
足のアーチの崩れは
姿勢の悪さにも影響しますので
日頃から足裏の筋肉を
柔軟にしとくことが大切です！！
ゴルフボールや青竹踏みなどで
足裏に刺激を与えるだけでも
柔軟性は高まります！
長時間歩くと腰が痛くなる人は
日頃から足裏のケアを忘れずに！！
***************************************
Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！
DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！
Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３−２１
☎ ０４６６-５３-９０７９
HP ys-qol2019.com
ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
【アクセス】
JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。
愛犬との散歩や通勤・仕事中
日課のウォーキングや
旅行や観光で歩くとき
などなど
長時間歩くと腰が痛くなるって人いませんか？
そういう人は
ただ単に歩き過ぎて痛くなってる場合もありますが
別の大きな要因があります！
①猫背
②反り腰
③歩き方
これらが要因で
腰に余計に負担が掛かってしまいます…
猫背と反り腰は
骨盤が歪んで股関節がズレる事で
О脚・Ｘ脚・XО脚・がに股になってしまいます。
その影響で
腰に負担が掛かることで腰痛になります。
歩き方が悪いと
足から上半身への連動が出来ず
歩くときの衝撃を分散できず
腰で受け止めてしまい腰痛に…
また偏平足や外反母趾、凹足のように
足のアーチが崩れてる事も多く
上手く連動が出来ないのも要因の一つです！
足のアーチの崩れは
姿勢の悪さにも影響しますので
日頃から足裏の筋肉を
柔軟にしとくことが大切です！！
ゴルフボールや青竹踏みなどで
足裏に刺激を与えるだけでも
柔軟性は高まります！
長時間歩くと腰が痛くなる人は
日頃から足裏のケアを忘れずに！！
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「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
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DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！
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神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３−２１
☎ ０４６６-５３-９０７９
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ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
【アクセス】
JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分