こんにちは！
Y's湘南　人と犬の快体院
院長の佐藤です。

いよいよ花粉が飛ぶ時期になりました…
花粉症の人にはつらい時期が続きますね…

鼻水・せき・くしゃみ・目のかゆみなど
色々とツラい症状が出ると思いますが

この時期にもう一つ
気を付けなければいけないのが
【ぎっくり腰】です！！

特に慢性的な腰痛や腰に負担が蓄積してる人で
花粉症の人は要注意です！！

せき・くしゃみ・鼻をかむ

これらの動作が【トドメ】になり
ぎっくり腰になってしまいます…

せきやくしゃみなどの動作は
腹圧が高くなりお腹周りの筋肉を
緊張させて硬くしてしまいます…

また衝撃で身体を丸める動きが
繰り返されて腰に大きな負担が掛かります…

そのせいで
元々、慢性的な腰痛の人は【ぎっくり腰】に…
腰痛ではない人は腰が痛く感じてしまう…

このようなリスクが高まります

花粉症で慢性腰痛の人は
特に気をつけながら生活してくださいね！！

せきやくしゃみの瞬間に
壁や自分の身体（太もも・ひざ）に
手を当てて衝撃を逃がしたり
前かがみに丸まるのを防ぐことで
ぎっくり腰のリスクは減らせます！！

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Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
ご予約　http://1cs.jp/ysh2019/x

営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

【アクセス】
JR辻堂駅南口　江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前　下車１分
※専用駐車場はありません