こんにちは！
Y's湘南　人と犬の快体院
院長の佐藤です。

食事・睡眠・運動
バランスよく過ごせてますか？

特に食事に関して！

昔からの習慣で絶対３食
朝だから・昼だから・夜だからと
お腹が空いてないのに食事をする

このような方がほとんどだと思います！

ちなみに僕は
お腹が空いたら食べるようにしてます！
だいたい２食で
日によっては１食の時もあります！

というのも
人は特に食欲に関して
満たされてると弱っていくんです！

満たされていると
身体の各器官・組織が
さぼり始めて
機能が低下してくるというデータがあります！

本気を出さなくても
定期的な食事で
満たされているのでさぼるのです…

１日３食の食事は
空腹の時間が短くなり
各器官・組織が頑張る時間が短くなります

その結果
身体そのものが弱くなったり
肥満の原因になったりしてしまいます…

かといって飢餓状態過ぎても
身体を壊してしまうので注意が必要です

決して３食が悪いというわけではなく
空腹の時間も必要ということです！

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腰痛・肩こり・姿勢を最短で良くする
愛犬同伴OK整体院

Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
ご予約　http://1cs.jp/ysh2019/x

営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

【アクセス】
JR辻堂駅南口　江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前　下車１分

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専用駐車場はありませんので
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