こんにちは！
Y's湘南　人と犬の快体院
院長の佐藤です。

皆さんは定期的に運動してますか？
その運動で身体を壊していませんか？

少しでも痩せるために
歩いてるのにひざが痛くなって来院の女性の話

この方は身体を絞る為に
痩せたくてウォーキングを日課にしていました

１ヶ月前から「一日一万歩」を目標に
毎日歩いていたそうです
一日平均５０００～８０００歩くらい

２週間前から歩くたびにひざに痛みが出始めた…

典型的なオーバーワークで
疲れすぎてひざが痛くなったパターンでした

正座のようにひざを目いっぱい曲げると一番痛い

施術後は曲げても痛みが軽減して
歩くのは問題ない状態までになりました

正座まではもう少し施術が必要ですが…

何よりも休む時間が少なすぎる

だから痛みがあるときは歩かず
安静にして様子を見る
痛みが無くなるまでは
しっかりと休むように指導して

来週にもう一度施術予定ですが

それでも痛みが出るようであれば
施術とは別に歩き方の指導をする予定

良かれと思ってやっていることが
身体を壊している場合も多くあります

何かを始めるのも大事ですが
今までの習慣をやめることで
負担を減らせることも多くあります

あなたの習慣は
身体を壊す習慣になっていませんか？

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腰痛・肩こり・姿勢を最短で良くする
愛犬同伴OK整体院

Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
ご予約　http://1cs.jp/ysh2019/x

営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

【アクセス】
JR辻堂駅南口　江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前　下車１分