座り仕事の時なんで腰が痛くなって腰痛になる？（藤沢 辻堂 整体 Y's湘南人と犬の快体院）
2025年2月13日 15時00分41秒 (Thu)
こんにちは！
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。
あなたはどんなお仕事されてますか？
身体を酷使する肉体労働？
美容師や看護師のように立ってる時間が長い？
デスクワークで座ってる時間が長い？
どんなお仕事でも身体には負担が掛かります
今回はデスクワークのように
座り時間が長いお仕事で座ってる時の腰痛について
座ってるだけなのになんで腰が痛くなるのか？
それは…「曲がり過ぎ」
曲がり過ぎというのは
背中が丸まり過ぎて負担になり腰が痛くなるのです
背中が丸まる原因は…
・骨盤が後ろに倒れてる（骨盤後傾）
・股関節が曲がらない（股関節屈曲制限）
・巻き肩
・頭が前に突き出る（頭部前方変位）
このような事が原因で曲がり過ぎてしまう…
筋肉的な要因もあって
・大胸筋や小胸筋がガチガチで硬い（巻き肩・猫背）
・腹筋や大腰筋、腸腰筋が硬い（骨盤後傾・股関節屈曲制限）
・多裂筋や菱形筋が上手く使えてない
整体で身体の歪みを直す・筋肉の柔軟性を取り戻す
運動療法で正しい使い方を覚える
症状改善にはこの２つが大事
他に日常生活を見直すことも効果的です！
***************************************
腰痛・肩こり・姿勢を最短で良くする
愛犬同伴OK整体院
Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！
DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！
Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎ ０４６６-５３-９０７９
HP ys-qol2019.com
ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
【アクセス】
JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分
Y's湘南 人と犬の快体院
院長の佐藤です。
あなたはどんなお仕事されてますか？
身体を酷使する肉体労働？
美容師や看護師のように立ってる時間が長い？
デスクワークで座ってる時間が長い？
どんなお仕事でも身体には負担が掛かります
今回はデスクワークのように
座り時間が長いお仕事で座ってる時の腰痛について
座ってるだけなのになんで腰が痛くなるのか？
それは…「曲がり過ぎ」
曲がり過ぎというのは
背中が丸まり過ぎて負担になり腰が痛くなるのです
背中が丸まる原因は…
・骨盤が後ろに倒れてる（骨盤後傾）
・股関節が曲がらない（股関節屈曲制限）
・巻き肩
・頭が前に突き出る（頭部前方変位）
このような事が原因で曲がり過ぎてしまう…
筋肉的な要因もあって
・大胸筋や小胸筋がガチガチで硬い（巻き肩・猫背）
・腹筋や大腰筋、腸腰筋が硬い（骨盤後傾・股関節屈曲制限）
・多裂筋や菱形筋が上手く使えてない
整体で身体の歪みを直す・筋肉の柔軟性を取り戻す
運動療法で正しい使い方を覚える
症状改善にはこの２つが大事
他に日常生活を見直すことも効果的です！
***************************************
腰痛・肩こり・姿勢を最短で良くする
愛犬同伴OK整体院
Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！
DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！
Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎ ０４６６-５３-９０７９
HP ys-qol2019.com
ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
【アクセス】
JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分