肩こり・首こり解消ストレッチ｜辻堂海浜公園そばの整体院 Y's湘南人と犬の快体院
2025年6月1日 11時54分32秒 (Sun)
こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
愛犬同伴OK整体院
【Y's湘南 人と犬の快体院】
院長の佐藤です。
昨日悪天候で中止になったサーフフェスが
辻堂海浜公園と辻堂海岸で開催されてます！
朝からどんどん駐車場が埋まり
かなりの賑わいです！！
キッチンカーも出るようで天気も良いし
風もないから今日は最高のコンディションです！
慢性的な肩こり・首こりで
肩や首を揉んでもなかなか解消されない…
そんな人向けのストレッチをご紹介します！
肩や首の筋肉が硬くなって柔軟性が無くなると
血流が悪くなり凝ってしまいます
だから揉むのも良いのですが
ストレッチで筋肉が収縮しやすいようにすることで
肩や首の凝りが軽減していきます！
更に呼吸を意識することで
筋肉が緩みやすく血流も良くなりやすいので
ゆっくり大きく呼吸して行ってください！
ストレッチしても変わらない場合は
他に原因があるかもしれません！
日常生活の習慣や姿勢・運動不足・栄養・睡眠…
など様々な要因で結果として肩や首が凝ります
その場合はセルフケアだけでなく
治療院・整体院・接骨院・病院など
第三者の手を借りましょう！！
***************************************
Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！
DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！
Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎ ０４６６-５３-９０７９
HP ys-qol2019.com
ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
【アクセス】
JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分
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愛犬同伴OK整体院
【Y's湘南 人と犬の快体院】
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昨日悪天候で中止になったサーフフェスが
辻堂海浜公園と辻堂海岸で開催されてます！
朝からどんどん駐車場が埋まり
かなりの賑わいです！！
キッチンカーも出るようで天気も良いし
風もないから今日は最高のコンディションです！
慢性的な肩こり・首こりで
肩や首を揉んでもなかなか解消されない…
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肩や首の筋肉が硬くなって柔軟性が無くなると
血流が悪くなり凝ってしまいます
だから揉むのも良いのですが
ストレッチで筋肉が収縮しやすいようにすることで
肩や首の凝りが軽減していきます！
更に呼吸を意識することで
筋肉が緩みやすく血流も良くなりやすいので
ゆっくり大きく呼吸して行ってください！
ストレッチしても変わらない場合は
他に原因があるかもしれません！
日常生活の習慣や姿勢・運動不足・栄養・睡眠…
など様々な要因で結果として肩や首が凝ります
その場合はセルフケアだけでなく
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第三者の手を借りましょう！！
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腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
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ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
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