筋肉が落ちるから腰痛だけど運動してます！｜辻堂海浜公園そばの整体院 Y's湘南人と犬の快体院
2025年7月23日 17時39分16秒 (Wed)
こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y's湘南 人と犬の快体院】
院長の佐藤です。
辻堂海岸付近にウミガメが打ち上げられたみたいです
暑いから海も異常が出てきてるんですかね…
そういえば昨日は海が異様に黒かったなぁ…
長年の腰の痛みでお悩みで色々な治療院に通ったけど
なかなか良くならなくてお友達の紹介で来院された女性
かなりストイックに運動をされていて
プール・アクアビクス・ヨガ・筋トレなど
１週間のうち、ほとんど動いてる状態でした…
「なんでそんなに運動するんですか？」と聞くと
「筋肉が落ちてしまうし腰の為にやらないと！」と答えましたが
この女性は腰痛で悩んでいるんです
しかも常に痛みがあり運動後に強くなることもある
今まで続けてきた運動では腰痛は改善されていない…
そもそも休む日がほぼなくオーバーワークは間違いなし！
施術とは別に運動の種類とスパンを提案して
身体を良くしていくことになりました！
はたして筋肉はそんなにすぐに落ちるのか？
筋肉は「加齢」と「活動量低下」で落ちます
筋肉は３０代がピークと言われていて
４０～５０代になると年間で１％落ちると言われてます
１日中寝て過ごすと０．５％の筋肉が低下します
２日寝て過ごしたら１年分と同じ筋肉が低下してしまいます
もし入院して寝たきりになると筋肉低下は加速します
日常でウォーキングなど歩くだけでも
筋肉低下を緩やかにすることは可能です！
だから先ほどの腰痛の女性のように
ガンガン運動しなくてもそんなに極端に
筋肉が落ちることはありません！
頑張り過ぎも逆効果になることがあるので
やればよいというわけではありません！！
***************************************
Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！
DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！
Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎ ０４６６-５３-９０７９
HP ys-qol2019.com
ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
【アクセス】
JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y's湘南 人と犬の快体院】
院長の佐藤です。
辻堂海岸付近にウミガメが打ち上げられたみたいです
暑いから海も異常が出てきてるんですかね…
そういえば昨日は海が異様に黒かったなぁ…
長年の腰の痛みでお悩みで色々な治療院に通ったけど
なかなか良くならなくてお友達の紹介で来院された女性
かなりストイックに運動をされていて
プール・アクアビクス・ヨガ・筋トレなど
１週間のうち、ほとんど動いてる状態でした…
「なんでそんなに運動するんですか？」と聞くと
「筋肉が落ちてしまうし腰の為にやらないと！」と答えましたが
この女性は腰痛で悩んでいるんです
しかも常に痛みがあり運動後に強くなることもある
今まで続けてきた運動では腰痛は改善されていない…
そもそも休む日がほぼなくオーバーワークは間違いなし！
施術とは別に運動の種類とスパンを提案して
身体を良くしていくことになりました！
はたして筋肉はそんなにすぐに落ちるのか？
筋肉は「加齢」と「活動量低下」で落ちます
筋肉は３０代がピークと言われていて
４０～５０代になると年間で１％落ちると言われてます
１日中寝て過ごすと０．５％の筋肉が低下します
２日寝て過ごしたら１年分と同じ筋肉が低下してしまいます
もし入院して寝たきりになると筋肉低下は加速します
日常でウォーキングなど歩くだけでも
筋肉低下を緩やかにすることは可能です！
だから先ほどの腰痛の女性のように
ガンガン運動しなくてもそんなに極端に
筋肉が落ちることはありません！
頑張り過ぎも逆効果になることがあるので
やればよいというわけではありません！！
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「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！
DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
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ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
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JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分