手のひらの硬さは肩こりの原因になる！｜辻堂海浜公園そばの整体院 Y's湘南人と犬の快体院
2025年8月5日 14時14分12秒 (Tue)
こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y's湘南 人と犬の快体院】
院長の佐藤です。
「手のひらが硬いと肩こりになる」
デスクワーク・スマホ・炊事など
日頃から手は良く使いますよね！
その手が硬くなると
結果的に肩こりになってしまいます
手を合わせて
手のひらは付けたまま
指だけ反るように離してみてください！
あまり離れない人・離せない人要注意！
肩こりが無くても将来的に肩こりになる可能性大！
自覚症状が無くても現在進行形で肩こりかも！
なんで手のひらが硬くなると肩こりになるのか？
それは「運動連鎖」が関係してます！
手のひらが硬くなると…
前腕が捻じれる→上腕が捻じれる→肩が巻く→肩こり
このような流れで連鎖していって
結果的に首や肩の筋肉が常に緊張して
肩こりになってしまうのです…
肩ばかり揉んでほぐしても
その場は良くてもすぐ肩こり…
これを繰り返してしまいます
繰り返してる間に負担が掛かり続け
酷くなれば四十肩・五十肩のリスクも高まります
少しでも食い止めるためのセルフケアをお伝えします！
【親指の付け根の一番盛り上がってる所をほぐす】
このセルフケアをやると…
手のひらが開きやすくなって
内側に捻じれていた腕・肩が
外側に開きやすくなるので
結果的に肩こりが軽減していく動きになります
肩こりだけでなく巻き肩で悩んでる人にも
効果的なセルフケアです！！
***************************************
Y's湘南カイロプラクティック モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」
腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc
こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！
Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！
施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門
Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！
DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！
Y's湘南 人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎ ０４６６-５３-９０７９
HP ys-qol2019.com
ご予約 http://1cs.jp/ysh2019/x
営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日 不定休
【アクセス】
JR辻堂駅南口 江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前 下車１分
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
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デスクワーク・スマホ・炊事など
日頃から手は良く使いますよね！
その手が硬くなると
結果的に肩こりになってしまいます
手を合わせて
手のひらは付けたまま
指だけ反るように離してみてください！
あまり離れない人・離せない人要注意！
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なんで手のひらが硬くなると肩こりになるのか？
それは「運動連鎖」が関係してます！
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前腕が捻じれる→上腕が捻じれる→肩が巻く→肩こり
このような流れで連鎖していって
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肩ばかり揉んでほぐしても
その場は良くてもすぐ肩こり…
これを繰り返してしまいます
繰り返してる間に負担が掛かり続け
酷くなれば四十肩・五十肩のリスクも高まります
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外側に開きやすくなるので
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ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
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