こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y's湘南　人と犬の快体院】
院長の佐藤です。



その痛み…筋トレが原因かも！

健康の為、スタイル維持、肉体改造、モテる為…
色々な理由で筋トレをしている人がいますが

当サロンに来院される肩こりや腰痛など
身体の痛みでお悩みの方々の中には
頑張っている筋トレが原因の場合もあります

頑張っているのに…と思われるかもしれませんが

身体の歪みがある、筋肉の柔軟性が低下している

このような状態で筋トレをするとどうなるのか？

・正しい関節の動きが出来ない
・代償動作のダメージが大きい
・可動域が狭くなる
・正しいフォームでトレーニング出来ない

筋トレの効果低下だけでなくダメージも大きくなります

その状態で日常生活を送るとどうなるか？

【動けば動くだけ負担になる】

・正しい動きが出来ない→余計な力が必要になる
・負担の掛かる場所が一定→オーバーユース
・正常な筋肉の伸び縮みが出来ない→筋肉が硬くなる

このように何をするにも負担が大きくなり
肩こりや腰痛、膝や股関節の痛み、不良姿勢などが
起こりやすい体が定着していくのです

見よう見まねではなく

・どこに
・どのように
・どれくらいの負荷
・頻度
・休息

これを考えてトレーニングするのは大前提として

【正しい動きが出来る身体に整えておく】

これが筋トレをする人にはもっと大事になります！

せっかくやるなら
身体を壊すことなく効果的にやりましょう！！





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Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３－２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
ご予約　http://1cs.jp/ysh2019/x

営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

【アクセス】
JR辻堂駅南口　江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前　下車１分