こんにちは！
腰痛・肩こり・姿勢を最短で改善する
辻堂海浜公園そばの愛犬同伴OK整体院
【Y`s湘南人と犬の快体院】
院長の佐藤です！



椅子に座ったり床に直接座ったりするときに
腰に負担が掛からない座り方ってあるの？

腰痛で悩んでる方が来院されたときに
このような質問をよくされます

【床に座る時】

・あぐら
・女の子座り
・横座り

これは全部NG！
骨盤・股関節・膝・膝下
全部にダメージ・歪みに繋がる

一番”マシ”なのは正座です
ただし長時間続けると膝や股関節が痛むかも…

【椅子に座る時】

・足を組む
・座面の下まで行くくらいに足を曲げる
・椅子の上であぐら

これも全部NG！
骨盤や腰椎・股関節・膝にダメージで歪むかも

一番良いのは…

足首・膝・股関節が直角で骨盤が立ってる状態！
この状態だと腰椎は自然なカーブになりやすいので
腰への負担が軽減します

この座り方をすれば腰は痛くならないというのはなく
一番マシな座り方・一番良い座り方でも
長時間続ければやはりダメージになるので
1時間に1回くらいは体勢を変えるようにすることで
腰へのダメージを更に軽減できます！！

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Y's湘南カイロプラクティック　モットー
「より早く・より少ない回数で・根本改善」

腰や肩の痛みが気になり仕事に集中できない…
腰痛や肩こりのせいでイライラする…
子供とおもいっきり遊びたいけど腰が痛い…
好きな趣味も首や肩が痛くて出来ない…
どこに行っても良くならず原因不明…
長年の症状だからもう仕方ないと諦めている…
回数が掛かってもいいから身体を良くしたい…
産後の骨盤ケアをしたい…
ワンちゃんをお留守番させずに一緒に整体に行きたい…etc

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ１度お越しください！！

Y's湘南カイロプラクティックは生活の質を高めるために、
ただ痛みが出てる部分だけ施術するのではなく、
根本の原因の骨格を矯正します！
そうすることで腰痛や肩こり・頭痛などが改善していきます！
また身体の調子も本来の状態に戻っていくので、
自律神経が整う・良く眠れるようになる…などの
効果を感じる方も多くいらっしゃいます！！

施術はバキバキしないカイロプラクティック・整体です！
身体の歪み・姿勢矯正専門

Y's湘南は人だけでなくワンちゃんのQOLサロンもあります！

DOGマッサージコースの他に
トリミングのコースもありますので
お悩みがあれば１度ご相談ください！！

Y's湘南　人と犬の快体院
神奈川県藤沢市辻堂東海岸４丁目３−２１
☎　０４６６-５３-９０７９
HP　ys-qol2019.com
ご予約　http://1cs.jp/ysh2019/x

営業時間 9：30～20:00（最終受付19:30）
定休日　不定休

【アクセス】
JR辻堂駅南口　江ノ電バス２番乗り場
湘洋中学経由鵠沼車庫行き
辻堂海浜公園前　下車１分