腰痛は年齢のせいだから仕方ない？｜辻堂海浜公園そばの整体院　Y's湘南人と犬の快体院

2026年7月31日　12時07分51秒 (Fri)

実は改善する人との違いがあります

「もう歳だから腰痛は治らないよ。」

病院や周りの人からそんな言葉を聞いて、
諦めていませんか？

確かに年齢を重ねると、
筋力や柔軟性の低下、関節や椎間板の変化は起こります。

しかし、

年齢そのものが腰痛の原因とは限りません。

実際に70代・80代でも元気に歩き、
腰痛なく生活している方もたくさんいます。

ではその違いは何なのでしょうか？

年齢が原因なら全員が腰痛になるはず

もし年齢が腰痛の原因なら
高齢者やある一定の年齢から全員腰痛で悩むはず。

しかし現実は違います。

同じ70代でも、

・腰痛なく旅行や趣味を楽しんでる人
・長年腰痛で悩んでる人

このような違いがあります。

つまり
年齢以外の要因が大きく関係しているということです。

腰痛を悪化させる本当の原因

慢性腰痛では、次のようなことが積み重なって
痛みが続くケースが多くあります。

・長時間同じ姿勢
・身体の使い方の癖
・筋肉や関節の動きの悪さ
・運動不足
・ストレスや睡眠不足

年齢とともに身体は変化しますが、それ以上に、
日々の身体の使い方が大きく影響します。

レントゲンで
「年齢相応ですね」と言われても

当サロンに来院される方からよく聞くのが、

『病院で年齢のせいですねと言われました。』

実はレントゲンで見つかる変形や椎間板の変化は、
痛みのない人にもよく見られます。

画像だけでは痛みの原因をすべて説明できないことも多く、
身体全体の動きや筋肉の状態を確認することが大事です。

年齢ではなく【動ける身体】を目指しましょう

年齢は変えられません。しかし、

・身体の動き
・筋肉の柔軟性
・姿勢
・日常生活での身体の使い方

これらは改善していくことが出来ます。

実際に「もう治らないと思っていた腰痛」が改善して、
旅行や趣味を楽しめるようになった方も多くいます。